16 Eylül 2020,?15:20 -?Anasayfa // Kadın Gözüyle Haberi yazdır
Korona Günlerinde Özlediklerimiz
x
Hep öyle olur zaten! Bir şeyin kıymetini...
Hep öyle olur zaten!
Bir şeyin kıymetini hep onu kaybettiğimiz zaman anlarız!
Sağlığın- sıhhatin- rahatın- huzurun- özgürlüğün- her şeyin…
Bugünlerde hepimizin tekrar ettiği bir cümle “Meğer biz ne rahatmışız da haberimiz yokmuş be!?
Yaz geldi,? neredeyse geçti bile tadını çıkaramadık!
Ne düğünlerimiz düğün gibi oldu, ne bayramlarımız bayram gibi!
Cenazelerde maalesef? taziyeye gidemedik, teselli veremedik!
Gurbetçilerimiz geldi onlarla sarım- gürüm olamadık- doya doya görüşemedik- hasret gideremedik!
Korona günlerinde, tedirgin olmadan rahatça alışveriş yapmak gibi en rutin şeyleri bile özledik!
Ev gezmelerini, kısır günlerini özledik, akrabalarımızı özledik!
Okula giderken söylenenler, okulu- öğretmenlerini- arkadaşlarını çok özlediler!
“Aman maskemi unutmayayım? telaşı olmayan günlerimizi özledik!
Uyarılmadığımız eski hayatımızı özledik!
Çoluğa- çocuğa bile hasret kaldık!
Eski özgür günlerimize dönmemiz için MASKE şart!
Önerilen tedbirlere uymalı, uymayanları uyarmalı!
***
Akşam yatıyoruz Korona- sabah kalkıyoruz Korona! Üstelik bu kışta böyle geçeceğe benziyor!
Covit-19 hepimizin psikolojisini çok etkiledi! Uzmanlar bu süreci rahat atlatmak için bazı faydalı önerilerde bulunuyorlar. Dikkate almakta yarar var. ?
*Zaman zaman dijital detoks yapın; gün içinde akıllı cihazlara, internete, haber takibine ve sosyal medya kullanımına ara verdiğiniz zamanlar olsun. Unutmayın ki böyle dönemlerde bilgi kirliliği çok olur, bu dezenformasyon da korkuları, kaygıyı ve paniği daha da körükler. Kendinizi asılsız haberlere, komplo teorilerine fazlasıyla maruz bırakırsanız, bu stres tepkilerinizi daha da arttırır ve sizi tükenmişliğe sürükleyebilir.
*Hobilerinize ve size iyi hissettiren kaynaklarınıza zaman ayırmaya çalışın. Kaynaklarınızı fark etmeye ve kaynak repertuarınızı çeşitlendirmeye çalışın. Düşünün, deneyin ve keşfetmeye çalışın; size ne iyi gelir, sizi ne tazeler, sizi ne sakinleştirir, hayata dair motivasyonunuzu ve enerjinizi yeniden yükseltmenize neler yardımcı olur, hayatınızı anlamlı kılan şeyler nedir, işte bunlara verdiğiniz yanıtlar sizin kaynaklarınızdır…
*Müzik, ritim ve dansla bedeninizle uyum ve temas içinde olmayı deneyin. ?arkı söylemenin ve ses çıkarmanın sinir sistemini yatıştırıcı bir etkisi olduğunu unutmayın.
*Mesleğiniz, işiniz ve politik gündem dışında da bir şeyler okumaya vakit ayırın. Zihninizin ve ufkunuzun açıldığını fark edeceksiniz. Esneklik ve çeşitlilik, hayatın stresiyle ve mesleğin ağır yüküyle baş etmenize yardımcı olur.
*Alkol kullanmayın, hiçbir uyuşturucu- uyarıcı madde kullanmayın. Sigara kullanıyorsanız bile, en azından böyle bir dönemde arttırmayın, azaltmayı deneyin. Stres, yorgunluk ve uykusuzluk bağışıklık sisteminizi ve direncinizi düşürür, alkol ve her nevi uyuşturucu-uyarıcı madde bu direncinizin daha da azalmasına, rezervlerinizin daha da hızla tükenmesine neden olur.
*Mizah da şifa kaynağıdır, bir savunma mekanizmasıdır. Gülmek, kahkaha atmak gevşetir, rahatlatır, bir süreliğine bile olsa kaygıyı ve gerilimi azaltır. Böyle dönemlerde konuya ilişkin karikatürlerin, şakalaşmaların, esprili sosyal medya paylaşımlarının artması hem bir ihtiyaçtır hem de bizi tükenmişliğe ve umutsuzluğa karşı koruyan ve güçlendiren bir enerji kaynağıdır.
?? 17 Eylül 2020
Yönetici tarafından yazılan bu haber, 21765 defa okunmuştur.
YORUM YAZ
BU HABER İÇİN HENÜZ YORUM EKLENMEMİ?TİR.
?Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları, okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan ?EREFLİKOÇHİSAR ÇENGEL GAZETESİ hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Diğer Kadın Gözüyle Haberleri
Tümü
Dünyadan Bihaber OlmakSarı mikrofon, tüylü mikrofon, mikrofon sende gibi gibi... Sosyal medyada çok karşılaşırız!
YAZARLAR
-
MUSTAFA YÜCEL
Mustafa Yücel yazılarına bir süre ara verdi
Tekin İnşaat
SON YORUMLANANLAR
-
Zabıta ekipleri çivileri söküp, dubaları kaldırdı
Zabıta ekipleri çivileri söküp, dubaları kaldırdı...
-
Yeni koordinatör Niyazi Düğer
Yeni koordinatör Niyazi Düğer...
-
Z Kuşağı
Z Kuşağı...
-
Dünyadan Bihaber Olmak
Sarı mikrofon, tüylü mikrofon, mikrofon sende gibi gibi... S...
-
Vefat Edenler / 29 Ekim 2020
Vefat Edenler / 29 Ekim 2020...
ilancomtr
Emekçioğlu
?.K.YEM
Yıldırım İnşaat
Hazır beton
Muammer'in Yeri
